https://www.martaordeix.es/blog daily 0.75 2020-09-12 https://www.martaordeix.es/blog/soul-rwm5p monthly 0.5 2020-09-12 https://www.martaordeix.es/acerca-de daily 0.75 2020-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f29490253dcfd0fd27e7ea9/1599419518379-LD5ANZOA9DDOE9ASKZ9U/A7R07745.jpg Acerca de - Mi vida tiene un antes y un después de descubrir el yoga Desde muy joven había sido muy deportista. Me gustaba mucho la natación, el aerobic, acudía al gimnasio a trabajar con máquinas y pesas, y corría en cinta casi a diario. Los fines de semana hacia excursiones en bicicleta de montaña y practicaba otros deportes como el esquí, el golf, el tenis y el pádel. En 2001 empecé a acudir a un centro de gimnasia postural, en donde se ejercitaba mucho la columna. Aunque encontraba este tipo de gimnasia un poco monótona, me enganché rápidamente a la práctica ya que notaba que mejoraba mi flexibilidad y andaba mucho más erguida. El problema es que al ser una gimnasia muy estática lo que hacia era añadirla al resto de actividades deportivas. En definitiva, empalmaba un deporte con otro acudiendo de un sitio a otro, además de mis actividades profesionales y familiares, lo que suponía que iba siempre acelerada. A resultas de esto, empecé a tener muchas dificultades para dormir que se fueron transformando en un insomnio crónico. La situación era complicada y tratando de buscar una solución acabé probando una clase de yoga. Nada más salir de mi primera clase supe que había encontrado lo que andaba buscando. Aquello era diferente y podía englobar todo lo que necesitaba. En una sola clase trabajé estiramientos, fuerza, equilibrio, cardio, postura y todo ello sin aceleramiento y respirando acompasadamente, lo que para mi era un tema clave porque no quería ir estresada. Ese mismo día me apunté a YogaOne del grupo Dir en Barcelona por la facilidad y diversidad de estilos que ofrecía. Durante años estuve asistiendo a formaciones y practicando a diario en YogaOne. Más adelante tuve mi época ashtangui asistiendo a las sesiones Mysore con Santiago Pinto en su estudio de Barcelona. El Ashtanga me hizo avanzar muy rápido en las asanas al tiempo que ganaba mucha disciplina en mi autopráctica personal. https://www.martaordeix.es/inicio daily 1.0 2020-09-21 https://www.martaordeix.es/ubicacion daily 0.75 2020-09-21